Sinopse
Sente cansaço e dores de cabeça frequentes? Tem cabelo e unhas fracos? Constipa-se com facilidade? Tem alterações de humor que não consegue explicar, dores musculares e uma vontade constante de comer doces?
Estes são alguns dos sintomas de que pode ter o pH sanguíneo desiquilibrado, fruto de uma dieta alimentar acidificante.
Neste livro, a nutricionista Rita Boavida propõe reequilibrar o pH e melhorar a saúde com uma dieta com base em alimentos alcalinos.
Uma dieta que vai ajudar o organismo a eliminar as toxinas, reforçar o sistema imunitário, melhorar a digestão, acelerar o metabolismo e perder peso de forma natural.
Em vez dos alimentos processados e industrializados que são acidificantes, a autora propõe reforçar a alimentação com alimentos naturais de origem vegetal que promovem o equilíbrio, aumentam os níveis de energia e previnem (e por vezes curam) doenças.
O Fator pH inclui um plano alimentar distribuído por três fases e mais de 150 receitas saborosas e muito práticas para todas as refeições do dia.
Uma ferramenta indispensável para equilibrar o pH e assim melhorar o funcionamento do organismo, alcançando saúde, bem-estar e um peso mais próximo do ideal.
Detalhes
- Título Original O Fator pH
- Categoria Não Ficção
- Sub-categoria Saúde/Bem Estar
- ISBN 9789898818294
- Nº de Páginas 264
- Data de Lançamento 2/2016
- Dimensões 230 x 150 x 16 mm
- Formato Capa Mole
- Peso 302g
Citações
- «Antes, os alimentos serviam, apenas, para suprir as necessidades do ser humano. Comíamos para sobreviver. Hoje, cada vez mais, procuramos alimentos para saciar o que a nossa visão, olfato e paladar nos pedem. Comemos por prazer. Prazer esse que nos faz cometer erros alimentares frequentes e ignorar as consequências para o nosso organismo.
