Lazer Gastronomia/Vinho BEM-VINDO

A Comida dos Miúdos Cá de Casa

Ágata Roquette

14,31€ 15,90€

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Sinopse

O pequeno-almoço dos seus filhos não varia muito, verdade? Nas refeições tenta dar-lhes vegetais mas torcem o nariz e o pedido é uma lasanha pré-cozinhada, carregada de sal e aditivos? Em «A Comida dos Miúdos Cá de Casa», a nutricionista Ágata Roquette, mãe de dois rapazes com sete e cinco anos, dá-lhe conselhos e dicas simples e práticas para melhorar a alimentação dos seus filhos, entre eles os alimentos a consumir e os alimentos a evitar, como deve ser o dia a dia alimentar das crianças e as suas necessidades nutricionais. Mas como também ela tem em casa esta batalha por alimentação mais equilibrada, partilha consigo mais de 60 receitas da sua cozinha. Nada de ingredientes esquisitos, difíceis de encontrar no supermercado. Basta fazer um uso mais inteligente da sua despensa. Torradas de batata-doce ou papas de aveia com fruta para começar o dia com energia, bolachas de aveia ou barras de cereais para o lanche, uns douradinhos de sementes ou uns hambúrgueres de salmão feitos em casa, com a ajuda dos mais pequenos.